gestión del estrés y la adversidad a través del mindfulness-jesus rodriguez goñi-9788493774363

GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ADVERSIDAD A TRAVÉS DEL MINDFULNESS (En papel)

JESUS RODRIGUEZ GOÑI , 2016

  • Nº de páginas: 156 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PLEYADES
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788493774363
Se trata de un curso práctico para enseñar el mindfulness (conciencia plena). El curso está planteado para que sea: práctico, didáctico, aplicable a la vida cotidiana, integrado por la psicología occidental junto con la tradición budista y adaptado tanto a la idiosincrasia occidental como a nuestro tiempo. En definitiva: "Más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría", según frase de Swami Sivananda.

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 156 págs.
  • Editorial: PLEYADES
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788493774363
  • Año edición: 2016
  • Plaza de edición: ESPAÑA

Resumen del libro

Se trata de un curso práctico para enseñar el mindfulness (conciencia plena). El curso está planteado para que sea: práctico, didáctico, aplicable a la vida cotidiana, integrado por la psicología occidental junto con la tradición budista y adaptado tanto a la idiosincrasia occidental como a nuestro tiempo. En definitiva: "Más vale un gramo de práctica que toneladas de teoría", según frase de Swami Sivananda.

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Lector anónimo

Muy recomendable si quieres aprender a practicar mindfulness desde casa y a tu ritmo. Los contenidos se explican de una manera muy clara, sencilla y accesible. Puedes descargarte unos audios para acompañarte en el proceso de aprendizaje.

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Lector anónimo

Muy recomendable si quieres aprender a practicar mindfulness desde casa y a tu ritmo. Los contenidos se explican de una manera muy clara, sencilla y accesible. Puedes descargarte unos audios para acompañarte en el proceso de aprendizaje.

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